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哺乳期能喝咖啡吗

来源:http://xyjuxin.cn   时间: 2016-05-16 11:17:36   

1、会克制乳汁分泌的食品:如韭菜、麦芽、人参等食品.3、油炸食品、脂肪高的食品:这类食品不容易消化,且热量偏高,要多吃催乳食品,红糖水、牛奶、豆乳、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品.要多吃催乳食品,红糖水、牛奶、豆乳、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品.其他还有如猪肝、豆成品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等.

1、会克制乳汁分泌的食品:如韭菜、麦芽、人参等食品.2、刺激性的东西:产后饮食宜平淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及卷烟等,母乳豢养的妈妈们一定要器重此项.3、油炸食品、脂肪高的食品:这类食品不容易消化,且热量偏高,应酌量摄取.4、卷烟和烟草:假如母乳豢养期间仍抽烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研讨显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳豢养妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟.要多吃催乳食品,红糖水、牛奶、豆乳、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品.其他还有如猪肝、豆成品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等.丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等.母乳不足时,除喂母乳外,还要用其他乳类或代乳品,采纳人工豢养的方法,来弥补养分的须要,进行混合豢养.我好朋友当时是推举我换了的奶粉,说是市面上最靠近母乳的宝宝奶粉,里面的5种核苷酸和母乳里面的成分最靠近.宝宝喝了也很喜好,就没换过,


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